-
কার্যকরী খাবার কি এবং কেন আপনার যত্ন নেওয়া উচিত?
ব্যস্ত জীবনযাত্রার কারণে পুষ্টিকর-ঘন খাবারের ক্রমবর্ধমান চাহিদা এবং পুষ্টি-ঘন খাবারের স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে ভোক্তাদের সচেতনতা বাজারের বৃদ্ধিকে চালিত করবে বলে আশা করা হচ্ছে। পোর্টেবল স্ন্যাকসের চাহিদা বাড়ছে যাতে অতিরিক্ত পুষ্টি থাকে এবং তাৎক্ষণিক সরবরাহ করে...আরও পড়ুন -
স্বাস্থ্যকর বার্ধক্য সম্পর্কে আপনার এখন যা জানা দরকার
আমরা যখন জীবনের মধ্য দিয়ে যাত্রা করি, বার্ধক্যের ধারণাটি একটি অনিবার্য বাস্তবতায় পরিণত হয়। যাইহোক, আমরা যেভাবে বার্ধক্য প্রক্রিয়ার সাথে যোগাযোগ করি এবং আলিঙ্গন করি তা আমাদের সামগ্রিক সুস্থতাকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। স্বাস্থ্যকর বার্ধক্য শুধু দীর্ঘজীবী নয়, বরং ভালোভাবে বেঁচে থাকার জন্যও। এটি অন্তর্ভুক্ত করে...আরও পড়ুন -
সামগ্রিক সুস্থতার জন্য খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলির উপকারিতা এবং ব্যবহারগুলি অন্বেষণ করা
আজকের দ্রুত গতির বিশ্বে, একটি সুষম এবং পুষ্টিকর খাদ্য বজায় রাখা একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে। ব্যস্ত সময়সূচী এবং চলার পথে জীবনযাত্রার সাথে, আমাদের শরীরের উন্নতির জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত প্রয়োজনীয় পুষ্টি আমরা পাচ্ছি তা নিশ্চিত করা সবসময় সহজ নয়। এখানেই খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক আসে...আরও পড়ুন -
জীবনকালের উপর অতি-প্রক্রিয়াজাত খাবারের প্রভাব: আপনার যা জানা দরকার
একটি নতুন, এখনও প্রকাশিত হওয়া গবেষণা আমাদের দীর্ঘায়ুতে অতি-প্রক্রিয়াজাত খাবারের সম্ভাব্য প্রভাবের উপর আলোকপাত করে। গবেষণা, যা প্রায় 30 বছর ধরে অর্ধ মিলিয়নেরও বেশি লোককে ট্র্যাক করেছে, কিছু উদ্বেগজনক ফলাফল প্রকাশ করেছে। এরিকা লফটফিল্ড, গবেষণার প্রধান লেখক এবং ন্যাটের একজন গবেষক...আরও পড়ুন -
নিরাপদ খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক প্রস্তুতকারকদের বেছে নেওয়ার জন্য চূড়ান্ত গাইড
আজকের দ্রুত-গতির বিশ্বে, অনেক লোক তাদের স্বাস্থ্য এবং মঙ্গলকে সমর্থন করার জন্য খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলিতে ফিরে আসে। এই পণ্যগুলির ক্রমবর্ধমান চাহিদার সাথে, বাজারটি খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক নির্মাতাদের বিস্তৃত পরিসরে প্লাবিত হয়। যাইহোক, সমস্ত নির্মাতারা একই মান মেনে চলে না ...আরও পড়ুন -
মূল পুষ্টি এবং পরিপূরকগুলির জন্য একটি শিক্ষানবিস গাইড
যেহেতু আমরা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখার চেষ্টা করি, আমাদের সামগ্রিক সুস্থতার সমর্থনে মূল পুষ্টি এবং পরিপূরকগুলির ভূমিকা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি সাপ্লিমেন্টের জগতে নতুন হোন বা প্রয়োজনীয় পুষ্টি সম্পর্কে আরও ভালোভাবে বোঝার চেষ্টা করুন, এই শিক্ষানবিস...আরও পড়ুন -
চুল পড়ার সংবেদনশীল রোলারকোস্টার: কারণগুলি বোঝা এবং জীবনের উপর প্রভাবের সাথে মোকাবিলা করা
চুল পড়া একটি সাধারণ এবং প্রায়ই কষ্টদায়ক অভিজ্ঞতা যা একজন ব্যক্তির জীবনে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে। চুল পাতলা হয়ে যাওয়া, হেয়ারলাইন কমে যাওয়া বা টাকের দাগ যাই হোক না কেন, চুল পড়ার মানসিক যন্ত্রণা গভীর হতে পারে। এই ব্লগে, আমরা চুল পড়ার কারণগুলি অন্বেষণ করব, এর প্রভাবগুলি...আরও পড়ুন
