আজকাল, ওজন হ্রাস এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য মানুষের সাধনা একটি নতুন প্রবণতা হয়ে উঠেছে।কম-প্রদাহের খাদ্য যেমন স্প্রিং ক্লাউড ডায়েট হল একটি কার্যকর ওজন কমানোর পদ্ধতি যা আপনাকে চর্বি কমাতে এবং আপনার মস্তিষ্কের জীবনীশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।এছাড়াও, ডায়েটের সাথে মিলিত, এক্সোজেনাস হাইড্রোকেটোন সম্পূরকগুলিও একটি কেটোন অবস্থায় একটি ভাল উপায়ে প্রবেশ করতে পারে।
যখন আপনার শরীরের গ্লুকোজ এবং গ্লাইকোজেনের ভাণ্ডার ক্ষয় হয়ে যায়, তখন লিভার হাইড্রোকেটোন তৈরি করতে শুরু করে, রাসায়নিক পদার্থ যা হাইড্রোকেটোন নামেও পরিচিত।লোকেরা হাইড্রোকেটোন এস্টার এবং হাইড্রোকেটোন সল্ট সহ এক্সোজেনাস হাইড্রোকেটোন বডি সাপ্লিমেন্টগুলি চেষ্টা করতে শুরু করেছে, যা মানুষকে দ্রুত কিটোসিসে প্রবেশ করতে সাহায্য করতে পারে, পাশাপাশি শরীরে ক্ষুধাও উন্নত করতে পারে।
রিপোর্ট অনুসারে, লোকেরা চেষ্টা করার পরে, হাইড্রোকেটোন এস্টার এবং হাইড্রোকেটোন লবণের মধ্যে পার্থক্যটি খুব স্পষ্ট হয়ে গেছে এবং শরীরে হাইড্রোকেটোন বডির মাত্রা বাড়ানোর এবং শরীরকে দ্রুত কেটোন অবস্থায় প্রবেশ করতে সহায়তা করার তৃতীয় বিকল্প রয়েছে।
যেহেতু কেটোসিসে ডায়েট করার জন্য পর্যায়ক্রমিক ধৈর্য এবং শারীরিক অস্বস্তির প্রয়োজন হয়, তাই এক্সোজেনাস হাইড্রোকেটোন বডি সাপ্লিমেন্টগুলি কেটোসিসে প্রবেশের জন্য অনেক লোকের পছন্দ।
এছাড়াও, বেশিরভাগ লোকেরা যারা তাদের শরীরে কেটোসিসে প্রবেশ করে তারা হাইড্রোকেটোন দেহের চালিকা শক্তি অনুভব করতে পারে, তবে, কেটোসিস খাওয়ার সময় এবং অসুবিধার জন্য হাইড্রোকেটোন এস্টার এবং হাইড্রোকেটোন সল্ট ব্যবহার করে অন্যান্য বিকল্প রয়েছে।লোকেদের তাদের নিজস্ব অবস্থা অনুসারে তাদের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত খাদ্য এবং পরিপূরকগুলি বেছে নিতে হবে।
যারা এই সম্পূরকগুলি ব্যবহার করে তারা বলে যে তারা শরীরকে দ্রুত কেটোসিসে যেতে সাহায্য করতে পারে, পাশাপাশি শরীরের পূর্ণতা বোধকে বাড়িয়ে তোলে এবং উপবাসের অনুভূতি কমাতে পারে, যা ডায়েটে লেগে থাকা এবং কেটোসিসে যাওয়া সহজ করে তোলে।যখন খাদ্যটি কিটোসিস অবস্থায় প্রবেশ করে, তখন মানুষের স্বাস্থ্যকর খাদ্যের বৈজ্ঞানিক নীতিগুলিও অনুসরণ করা উচিত যাতে শরীরের স্বাস্থ্য এবং সুষম পুষ্টি নিশ্চিত করা যায়।
পোস্টের সময়: এপ্রিল-০৫-২০২৩
