-
ইউরোলিথিন এ: অ্যান্টি-এজিং সাপ্লিমেন্ট সম্পর্কে আপনার জানা দরকার
ইউরোলিথিন এ হল একটি প্রাকৃতিক বিপাক যা শরীর যখন ডালিম, স্ট্রবেরি এবং রাস্পবেরির মতো ফলের কিছু যৌগ হজম করে তখন উৎপন্ন হয়। এই মেটাবোলাইটে বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্য উপকারিতা দেখানো হয়েছে এবং এটি একটি প্রতিশ্রুতিশীল অ্যান্টি-এজিং যৌগ যা...আরও পড়ুন -
অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সের জন্য কেটোন এস্টার: আপনার যা জানা দরকার
প্রথমে আসুন জেনে নিই কিটোন এস্টার কি। কিটোন এস্টার হল কেটোন বডি থেকে প্রাপ্ত যৌগ, যা উপবাসের সময় বা কম কার্বোহাইড্রেট গ্রহণের সময় লিভার দ্বারা উত্পাদিত হয়। এই যৌগগুলি শরীরের জন্য একটি বিকল্প জ্বালানী উত্স হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, যেমন...আরও পড়ুন -
সর্বোত্তম স্বাস্থ্যের জন্য শীর্ষ কেটোন এস্টার সাপ্লিমেন্ট
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, কেটোন এস্টার সম্পূরকগুলি তাদের সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। এই সম্পূরকগুলি কিটোনের কৃত্রিম রূপ, যা উপবাস বা কম কার্বোহাইড্রেট গ্রহণের সময় ফ্যাটি অ্যাসিড থেকে লিভার দ্বারা উত্পাদিত হয়। কেটোন এস্টার সু...আরও পড়ুন -
সর্বাধিক ফলাফলের জন্য কীভাবে আপনার দৈনিক রুটিনে কেটোন এস্টার অন্তর্ভুক্ত করবেন
আপনি কি আপনার স্বাস্থ্য এবং কর্মক্ষমতা পরবর্তী স্তরে নিয়ে যেতে চাইছেন? কেটোন এস্টার হতে পারে সেই উত্তর যা আপনি খুঁজছেন। এই শক্তিশালী সম্পূরক অ্যাথলেটিক কর্মক্ষমতা উন্নত দেখানো হয়েছে, শক্তির মাত্রা বৃদ্ধি, এবং জ্ঞানীয় ফাংশন উন্নত. কিটোন এস্টার...আরও পড়ুন -
কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে নিয়াসিনের ভূমিকা: আপনার যা জানা দরকার
অনেক লোকের জন্য, উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা একটি প্রধান উদ্বেগের বিষয়। উচ্চ কোলেস্টেরল আপনার হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং অন্যান্য গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায়। যদিও খাদ্যাভ্যাস এবং ব্যায়ামের মতো জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করতে পারে, কখনও কখনও অতিরিক্ত int...আরও পড়ুন -
PCOS ব্যবস্থাপনায় পুষ্টি এবং পরিপূরকগুলির মধ্যে লিঙ্ক
পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS) হল একটি সাধারণ হরমোনজনিত ব্যাধি যা সন্তান জন্মদানের বয়সের মহিলাদের প্রভাবিত করে। এটি অনিয়মিত মাসিক, উচ্চ এন্ড্রোজেনের মাত্রা এবং ডিম্বাশয়ের সিস্ট দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই লক্ষণগুলি ছাড়াও, PCOSও ওজন বৃদ্ধির কারণ হতে পারে। পুষ্টি এবং সরবরাহ...আরও পড়ুন -
আলফা-কেটোগ্লুটারেট-ম্যাগনেসিয়াম: স্বাস্থ্য এবং সুস্থতায় এর সম্ভাব্যতা উন্মোচন করা
আলফা-কেটোগ্লুটারেট-ম্যাগনেসিয়াম, যা AKG-Mg নামেও পরিচিত, একটি শক্তিশালী যৌগ এবং আলফা-কেটোগ্লুটারেট এবং ম্যাগনেসিয়ামের এই অনন্য সংমিশ্রণে সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য বিস্তৃত সম্ভাব্য সুবিধা রয়েছে বলে দেখানো হয়েছে। আলফা-কেটোগ্লুটারেট একটি গুরুত্বপূর্ণ...আরও পড়ুন -
ইউবিকুইনল: শক্তি, বার্ধক্য এবং জীবনীশক্তির জন্য অপরিহার্য পুষ্টি
আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে ubiquinol এর সর্বোত্তম মাত্রা বজায় রাখা সামগ্রিক জীবনীশক্তি এবং স্বাস্থ্যের জন্য ক্রমশ গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। দুর্ভাগ্যবশত, শরীরের ubiquinol উত্পাদন করার ক্ষমতা স্বাভাবিকভাবেই বয়সের সাথে হ্রাস পায়, তাই পর্যাপ্ত পরিমাণে খাদ্য বা সম্পূরকগুলির মাধ্যমে প্রাপ্ত করা আবশ্যক। খাবার...আরও পড়ুন
