মানসিক চাপ উপশম থেকে জ্ঞানীয় ক্ষমতার উন্নতি: স্যালিড্রোসাইডের বহুমুখী কার্যকারিতা অন্বেষণ

রোডিওলা রোসিয়া একটি অ্যাডাপ্টোজেনিক ভেষজ যা পরিবেশগত বা রাসায়নিক চাপের কারণে সৃষ্ট জারণ ক্ষতি থেকে কোষকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। যেহেতু অ্যাডাপ্টোজেনগুলি প্রতিকূল জলবায়ুতে জন্মায়, তাই চরম পরিবেশগত বিপদ থেকে নিজেদের রক্ষা করার জন্য এই উদ্ভিদগুলির অত্যন্ত শক্তিশালী জীবনীশক্তি থাকে। 'দ্য লংজিভিটি গাইড: ডিজিজ প্রিভেনশন' বই অনুসারে, একটি ভেষজকে অ্যাডাপ্টোজেন হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করার জন্য, এটির নিম্নলিখিত তিনটি বৈশিষ্ট্য থাকা উচিত:

অবিষাক্ত;

এর শারীরবৃত্তীয় পুনরুদ্ধারমূলক কার্যকারিতা রয়েছে (ভারসাম্য ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করতে পারে);

এর প্রতিরোধ ও চিকিৎসার পদ্ধতি সুনির্দিষ্ট নয়।

রোডিওলা রোসিয়া, যা 'আর্কটিক রুট' এবং 'গোল্ডেন রুট' নামেও পরিচিত, এর অনেক উল্লেখযোগ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। রাশিয়া, এশিয়া এবং ইউরোপের কিছু অংশে শত শত বছর ধরে ভেষজবিদরা এটি ব্যবহার করে আসছেন। বিশ্বাস করা হয় যে রোডিওলা রোসিয়া হৃৎপিণ্ড ও রক্তসংবহনতন্ত্রকে রক্ষা করতে সাহায্য করে এবং এর মধ্যে উদ্বেগ-বিরোধী, বিষণ্ণতা-বিরোধী, শক্তি-বর্ধক এবং স্মৃতিশক্তি-বর্ধক বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। এই উদ্ভিদটি, যা চরম প্রতিকূল পরিবেশে জন্মায়, পরিপক্ক হতে ৫ থেকে ৮ বছর সময় নেয় এবং এটি রোসাভিরিন, স্যালিসাইলিক অ্যাসিড ও ফ্ল্যাভোনয়েডে সমৃদ্ধ।

রোডিওলা রোসিয়ার কার্যপ্রণালীর মধ্যে রয়েছে স্ট্রেস হরমোন কর্টিসলের মাত্রা স্বাভাবিক করা এবং নাইট্রিক অক্সাইড (NO)-এর মাত্রা বৃদ্ধি করা, যা ধমনীকে শিথিল করার জন্য শরীর স্বাভাবিকভাবে তৈরি করে।

রোডিওলা রোসিয়া নিয়ে গবেষণায় দেখা গেছে যে এর একাধিক উপকারিতা রয়েছে।

১. ক্লান্তি দূর করা

অনেক সময় মানুষ ক্লান্ত বোধ করার কারণে ডাক্তারের কাছে যান। ক্লান্তির অনেক কারণ রয়েছে, যেমন রক্তাল্পতা, থাইরয়েডের সমস্যা ইত্যাদি। আপনি যদি আপনার ক্লান্তির কারণ নির্ণয় করতে না পারেন, তবে রোডিওলা রোসিয়া একটি ভালো বিকল্প হতে পারে।

২. সহনশীলতা বৃদ্ধি করে

সব স্তরের প্রতিযোগী ক্রীড়াবিদরা প্রায়শই তাদের সহনশীলতা বাড়ানোর উপায় খোঁজেন। এক্ষেত্রে রোডিওলা রোসিয়া সহায়ক হতে পারে। জার্নাল অফ স্ট্রেংথ অ্যান্ড কন্ডিশনিং রিসার্চ-এ প্রকাশিত ২০১৩ সালের একটি গবেষণাও এই সিদ্ধান্তে সমর্থন জানায় যে, রোডিওলা রোসিয়া ব্যায়ামের সহনশীলতা বাড়াতে পারে।

৩. স্মৃতিশক্তি উন্নত করে

আলঝেইমার রোগ হলো মস্তিষ্কের একটি রোগ যা সাধারণত বয়স্কদের মধ্যে দেখা যায় এবং এটি ডিমেনশিয়ার সবচেয়ে সাধারণ প্রকার। আলঝেইমার রোগসহ বেশিরভাগ ডিমেনশিয়া ৬০ বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের মধ্যে দেখা যায়। ৬০ বছরের কম বয়সী রোগীদের সংখ্যা ১%-এরও কম। ৮০ বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের মধ্যে আলঝেইমার রোগ হওয়ার ঝুঁকি ১০%। রোডিওলা মস্তিষ্ককে জারণজনিত ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে এবং আলঝেইমার রোগের প্রতিরোধ ও চিকিৎসায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে।

৪. ধমনী রক্ষা করে

অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস হলো এমন একটি প্রক্রিয়া যার মাধ্যমে ক্যালসিয়াম জমার কারণে আমাদের রক্তনালী, বিশেষ করে ধমনীগুলো, শক্ত হয়ে যায়। এটি মানবদেহের একটি সাধারণ ঘটনা, যা বয়স বাড়ার সাথে সাথে ধীরে ধীরে ঘটে। অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের একটি প্রধান কারণ। একই সাথে, কিছু খারাপ জীবনযাত্রার অভ্যাস বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে পারে, যেমন ধূমপান এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস। আমেরিকান জার্নাল অফ চাইনিজ মেডিসিনে প্রকাশিত ২০১৭ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, রোডিওলা রোসিয়া ধমনীকে জারণজনিত ক্ষতি এবং অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস থেকে রক্ষা করতে পারে।

৫. যকৃতকে রক্ষা করে

আমাদের শরীরে প্রবেশ করা বিষাক্ত পদার্থ পরিস্রুত করার প্রধান দায়িত্ব লিভারের। কখনও কখনও এই কাজটি বেশ কঠিন হয়ে পড়ে। অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত খাবার, জাঙ্ক ফুড এবং অ্যালকোহল আপনার লিভারের ক্ষতি করতে পারে এবং আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।