-
সর্বাধিক ফলাফলের জন্য কীভাবে আপনার দৈনিক রুটিনে কেটোন এস্টার অন্তর্ভুক্ত করবেন
আপনি কি আপনার স্বাস্থ্য এবং কর্মক্ষমতা পরবর্তী স্তরে নিয়ে যেতে চাইছেন? কেটোন এস্টার হতে পারে সেই উত্তর যা আপনি খুঁজছেন। এই শক্তিশালী সম্পূরক অ্যাথলেটিক কর্মক্ষমতা উন্নত দেখানো হয়েছে, শক্তির মাত্রা বৃদ্ধি, এবং জ্ঞানীয় ফাংশন উন্নত. কিটোন এস্টার...আরও পড়ুন -
কেটোন এস্টার সাপ্লিমেন্টের শক্তি: আপনার কেটোজেনিক ডায়েটকে বাড়িয়ে তুলছে
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, কেটোজেনিক ডায়েট ওজন কমাতে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করার ক্ষমতার জন্য জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। এই কম কার্ব, উচ্চ চর্বিযুক্ত খাদ্য শরীরকে কেটোসিস নামক একটি বিপাকীয় অবস্থায় বাধ্য করে। কেটোসিসের সময়, শরীর কার্বোহাসের পরিবর্তে জ্বালানীর জন্য চর্বি পোড়ায়...আরও পড়ুন -
অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স এবং হার্টের স্বাস্থ্য বৃদ্ধিতে টাউরিনের ভূমিকা
টাউরিন একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা আমাদের দেহে প্রাকৃতিকভাবে ঘটে এবং নির্দিষ্ট খাবারেও পাওয়া যায়। অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সের উন্নতিতে এবং হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে টাউরিন একটি বহুমুখী ভূমিকা পালন করে। এটি পেশীর ক্লান্তি কমাতে সাহায্য করে এবং ক্যালসিয়ামের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, ঝুঁকি কমায়...আরও পড়ুন
