-
ইউবিকুইনল: শক্তি, বার্ধক্য এবং জীবনীশক্তির জন্য অপরিহার্য পুষ্টি
আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে ubiquinol এর সর্বোত্তম মাত্রা বজায় রাখা সামগ্রিক জীবনীশক্তি এবং স্বাস্থ্যের জন্য ক্রমশ গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। দুর্ভাগ্যবশত, শরীরের ubiquinol উত্পাদন করার ক্ষমতা স্বাভাবিকভাবেই বয়সের সাথে হ্রাস পায়, তাই পর্যাপ্ত পরিমাণে খাদ্য বা সম্পূরকগুলির মাধ্যমে প্রাপ্ত করা আবশ্যক। খাবার...আরও পড়ুন -
লিথিয়াম ওরোটেট: উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার জন্য একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ পুষ্টিকর পরিপূরক
লিথিয়াম ওরোটেট ঠিক কি? কিভাবে এটা ঐতিহ্যগত লিথিয়াম থেকে ভিন্ন? লিথিয়াম ওরোটেট হল একটি লবণ যা লিথিয়াম এবং ওরোটিক অ্যাসিডের সংমিশ্রণ থেকে গঠিত, যা পৃথিবীর ভূত্বকের মধ্যে পাওয়া একটি প্রাকৃতিক খনিজ। আরও সাধারণ লিথিয়াম কার্বনেটের বিপরীতে, লিথিয়াম অরোটেট একটি s...আরও পড়ুন -
একটি হলিস্টিক পদ্ধতি: উদ্বেগ ত্রাণ সম্পূরকগুলির সাথে জীবনধারার পরিবর্তনগুলিকে একত্রিত করা
উদ্বেগ একটি সাধারণ মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যা বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করে। উদ্বেগ পরিচালনার জন্য একটি সামগ্রিক পদ্ধতির মধ্যে জীবনধারা পরিবর্তন করা এবং আপনার দৈনন্দিন রুটিনে উদ্বেগ-মুক্ত পরিপূরকগুলি অন্তর্ভুক্ত করা জড়িত। মানসিক চাপ কমানোর কাজে নিয়োজিত হয়ে...আরও পড়ুন -
ক্যালসিয়াম ওরোটেটের 5টি আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারিতা আপনার জানা দরকার
ক্যালসিয়াম ওরোটেট হল একটি ক্যালসিয়াম সম্পূরক, যা ক্যালসিয়াম এবং ওরোটিক অ্যাসিডের সমন্বয়ে গঠিত একটি খনিজ লবণ এবং এটি তার উচ্চ জৈব উপলভ্যতার জন্য পরিচিত, যার অর্থ শরীর সহজেই এটি শোষণ করতে এবং ব্যবহার করতে পারে। ক্যালসিয়াম ওরোটেটের বিস্তৃত পরিসরের স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, যা এটিকে একটি দুর্দান্ত যোগ করে...আরও পড়ুন -
পরিপূরক এবং স্লিমিং: ওজন হ্রাস এবং পুষ্টির মধ্যে লিঙ্কটি অন্বেষণ করা
যখন ওজন কমানো এবং আমাদের ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনের কথা আসে, তখন আমাদের মধ্যে অনেকেই আমাদের প্রচেষ্টাকে বাড়ানোর জন্য পরিপূরকের দিকে ফিরে যায়। যাইহোক, পরিপূরক বিশ্ব বিভ্রান্তিকর এবং অপ্রতিরোধ্য হতে পারে। যা জানা গুরুত্বপূর্ণ তা হল পরিপূরকগুলি একটি স্বাস্থ্যকর পরিপূরক করার উদ্দেশ্যে করা হয় ...আরও পড়ুন -
প্রাকৃতিক বনাম সিন্থেটিক: স্ট্রেস এবং ঘুমের জন্য সঠিক পরিপূরক নির্বাচন করা
আজকের দ্রুত গতির বিশ্বে, অনেক লোক স্ট্রেস পরিচালনা করতে এবং একটি ভাল রাতের ঘুম পেতে লড়াই করে। কাজ, পরিবার এবং অন্যান্য দায়িত্বের চাহিদার কারণে, অনেক লোক নিজেকে অভিভূত এবং ক্লান্ত বোধ করে। উপরন্তু, স্ট্রেস এবং ঘুম ঘনিষ্ঠভাবে সংযুক্ত...আরও পড়ুন -
স্বাস্থ্য এবং সুস্থতায় অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি সম্পূরকগুলির ভূমিকা বোঝা
একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার অনুসরণে, আমরা প্রায়শই বিভিন্ন উপায়ে আমাদের মঙ্গলকে অপ্টিমাইজ করার চেষ্টা করি। প্রদাহ হল শরীরের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া যা নিজেকে আঘাত থেকে রক্ষা করতে এবং নিরাময়ের প্রচার করে। যাইহোক, দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে, একটি...আরও পড়ুন -
ইউরোলিথিন এ: প্রতিশ্রুতিশীল অ্যান্টি-এজিং যৌগ
আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের শরীর স্বাভাবিকভাবেই বিভিন্ন পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায় যা আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতাকে প্রভাবিত করতে পারে। বার্ধক্যের সবচেয়ে দৃশ্যমান লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল বলিরেখা, সূক্ষ্ম রেখা এবং ঝুলে যাওয়া ত্বকের বিকাশ। যদিও বার্ধক্য প্রক্রিয়া বন্ধ করার কোন উপায় নেই, রিসি...আরও পড়ুন
