আপনি কি সুস্থতার যাত্রায় আছেন এবং আপনার শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য পরিপূরক খুঁজছেন? 7,8-ডাইহাইড্রোক্সিফ্লাভোন সম্পূরকগুলির চেয়ে আর দেখুন না। 7,8-Dihydroxyflavone হল একটি ফ্ল্যাভোনয়েড যা কিছু নির্দিষ্ট উদ্ভিদে পাওয়া যায় এবং এর সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য অধ্যয়ন করা হয়েছে। গবেষণা দেখায় যে 7,8-ডাইহাইড্রোক্সিফ্লাভোনে নিউরোপ্রোটেক্টিভ, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা এটিকে একটি প্রতিশ্রুতিশীল সামগ্রিক স্বাস্থ্য সম্পূরক করে তোলে। আপনি যদি আপনার স্বাস্থ্য যাত্রাকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যেতে চান তবে আপনার দৈনন্দিন রুটিনে একটি 7,8-ডাইহাইড্রোক্সিফ্লাভোন সম্পূরক অন্তর্ভুক্ত করার কথা বিবেচনা করুন।
তাই ঠিক কি7,8-ডাইহাইড্রোক্সিফ্লাভোন? 7,8-DHF হল একটি ফ্ল্যাভোনয়েড যা কিছু গাছপালা এবং সবজিতে পাওয়া যায়। মস্তিষ্ক থেকে প্রাপ্ত নিউরোট্রফিক ফ্যাক্টর (BDNF) এর কাজকে অনুকরণ করে এমন একটি অণু অনুসন্ধান করার সময় এটি আবিষ্কৃত হয়েছিল, একটি ছোট অণু যা ট্রপোমায়োসিন-সম্পর্কিত কিনেস বি (TrkB) নামক একটি নির্দিষ্ট রিসেপ্টরকে সক্রিয় করে কারণ পেপটাইড এই রিসেপ্টরের উপর কাজ করে, যাকে বলা হয় ব্রেন- প্রাপ্ত নিউরোট্রফিক ফ্যাক্টর (BDNF), মস্তিষ্ক দ্বারা ম্যালাবসোর্পশনের কারণে ব্যবহার করা যাবে না।
7,8-DHF BDNF-এর একটি শক্তিশালী অনুকরণ হিসাবে পাওয়া গেছে, TrkB-তে একইভাবে কাজ করছে। এর মানে হল যে 7,8-DHF তাত্ত্বিকভাবে BDNF-এর মতো মস্তিষ্কে একই রকম প্রভাব তৈরি করতে পারে এবং রক্ত-মস্তিষ্কের বাধা অতিক্রম করার জন্য এর ভাল শোষণ এবং ক্ষমতার কারণে তাত্ত্বিকভাবে থেরাপিউটিকভাবে আরও কার্যকর হতে পারে।
TrkB রিসেপ্টরকে উদ্দীপিত করার ক্ষমতার কারণে, TrkB রিসেপ্টরগুলি মস্তিষ্কে নিউরনের বৃদ্ধি এবং বেঁচে থাকার ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যখন TrkB রিসেপ্টর সক্রিয় হয়, তখন নিউরনগুলি বৃদ্ধি এবং সুরক্ষা অনুভব করে। এই বৃদ্ধি প্রায়শই নিউরনের ডেনড্রাইটগুলিকে প্রভাবিত করে, যা পরবর্তী নিউরনের সাথে যোগাযোগের জন্য সিন্যাপসে প্রসারিত হয় এবং 7,8-DHF এই ডেনড্রাইটের বৃদ্ধিকে সিনাপসে পরিণত করতে দেখানো হয়েছে, যা প্রাণীদের পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে জ্ঞানীয় মডেলে নিউরনের মধ্যে যোগাযোগ। হ্রাস
একাধিক গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে 7,8-DHF শেখার এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে পারে, নিউরোডিজেনারেটিভ রোগ প্রতিরোধ করতে পারে এবং এমনকি মেজাজ এবং মানসিক স্বাস্থ্যকে সমর্থন করতে পারে। এই ফলাফলগুলি মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার জন্য প্রাকৃতিক বিকল্প হিসাবে 7,8-ডাইহাইড্রোক্সিফ্লাভোন সম্পূরকগুলির প্রতি আগ্রহ বৃদ্ধি করেছে।
অনেক লোক তাদের জ্ঞানীয় ফাংশনকে সমর্থন করার জন্য 7,8-ডাইহাইড্রোক্সিফ্লাভোন সম্পূরক গ্রহণ করে, বিশেষত বয়স বা স্মৃতি এবং ঘনত্ব সম্পর্কিত চ্যালেঞ্জগুলির মুখোমুখি হওয়ার সাথে সাথে। এর ধারণামস্তিষ্কের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার জন্য প্রাকৃতিক যৌগ ব্যবহার করা বিশেষভাবে তাদের কাছে আকর্ষণীয় যারা স্বাস্থ্যের জন্য একটি প্রাকৃতিক, সামগ্রিক পদ্ধতির পছন্দ করেন।
7,8-ডাইহাইড্রোক্সিফ্লাভোনের কর্মের প্রাথমিক প্রক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি হল ট্রপোমায়োসিন রিসেপ্টর কিনেস বি (TrkB) সিগন্যালিং পাথওয়ে সক্রিয় করার ক্ষমতা। TrkB হল নিউরোট্রফিক ফ্যাক্টর ব্রেইন-ডিরাইভড নিউরোট্রফিক ফ্যাক্টর (BDNF) এর রিসেপ্টর এবং কেন্দ্রীয় ও পেরিফেরাল স্নায়ুতন্ত্রের নিউরনের বৃদ্ধি, বেঁচে থাকা এবং ফাংশনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। 7,8-ডাইহাইড্রোক্সিফ্লাভোন দ্বারা TrkB রিসেপ্টর সক্রিয়করণ এর অন্তঃকোষীয় ডোমেনের ফসফোরিলেশনের দিকে পরিচালিত করে, যা একটি ধারাবাহিক ডাউনস্ট্রিম সিগন্যালিং ইভেন্টের সূত্রপাত করে, অবশেষে নিউরোনাল বেঁচে থাকা, বৃদ্ধি এবং পার্থক্যকে প্রচার করে।
গবেষণায় দেখা গেছে যে 7,8-ডাইহাইড্রোক্সিফ্লাভোন নিউরোডিজেনারেটিভ রোগের বিভিন্ন মডেলে নিউরোপ্রোটেক্টিভ প্রভাব প্রদর্শন করে, যেমন আলঝেইমার রোগ এবং পারকিনসন রোগ। TrkB সিগন্যালিং পাথওয়ে সক্রিয় করার মাধ্যমে, 7,8-ডাইহাইড্রোক্সিফ্লাভোন নিউরনের বেঁচে থাকা বাড়ায়, তাদের অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং প্রদাহ থেকে রক্ষা করে এবং নতুন সিনাপটিক সংযোগ গঠনে উৎসাহিত করে, সম্ভাব্যভাবে এই পতনগুলিকে ধীর করে বা এমনকি বিপরীত করে। রোগের অগ্রগতি।
নিউরোপ্রোটেক্টিভ প্রভাব ছাড়াও, 7,8-ডাইহাইড্রোক্সিফ্লাভোনে উদ্বেগজনক প্রভাব পাওয়া গেছে। এই প্রভাবগুলি মস্তিষ্কে BDNF-এর প্রভাবগুলিকে প্রসারিত করার ক্ষমতার মাধ্যমে মধ্যস্থতা করে বলে মনে করা হয়, যার ফলে মানসিক চাপ এবং মেজাজজনিত ব্যাধিগুলির মুখে নিউরোনাল প্লাস্টিকতা এবং স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি পায়। অতিরিক্তভাবে, প্রিক্লিনিকাল গবেষণায় দেখা গেছে যে 7,8-ডাইহাইড্রোক্সিফ্ল্যাভোন শেখার এবং স্মৃতিশক্তির প্রক্রিয়াগুলিকে উন্নত করতে পারে, ডিমেনশিয়া এবং মানসিক আঘাতজনিত মস্তিষ্কের আঘাতের মতো অবস্থার সাথে সম্পর্কিত জ্ঞানীয় প্রতিবন্ধকতার চিকিৎসায় এর ব্যবহারের সম্ভাবনা বাড়ায়।
নতুন প্রমাণ পরামর্শ দেয় যে এটি অন্যান্য টিস্যু এবং অঙ্গগুলিতেও উপকারী প্রভাব ফেলতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, 7,8-ডাইহাইড্রোক্সিফ্লাভোন বিভিন্ন সেলুলার এবং প্রাণী মডেলগুলিতে প্রদাহ বিরোধী, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলি দেখানো হয়েছে, যা দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনিত রোগের চিকিত্সার সম্ভাব্যতার পরামর্শ দেয়।
7-8টি ডাইহাইড্রোক্সিফ্ল্যাভোনয়েড সহ একটি উদ্ভিদ হল ট্রাইড্যাক্স প্রোকাম্বেন্স, সাধারণত ডেইজি বা ট্রাইড্যাক্স ডেইজি নামে পরিচিত। এই উদ্ভিদটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় অঞ্চলের স্থানীয় এবং ঐতিহ্যগতভাবে আয়ুর্বেদিক ওষুধে এর অনেক ঔষধি বৈশিষ্ট্যের জন্য ব্যবহৃত হয়েছে। গবেষকরা দেখেছেন যে ট্রাইড্যাক্স প্রোকাম্বেন্সে 7 থেকে 8টি ডাইহাইড্রোক্সিফ্ল্যাভোনয়েড রয়েছে, যা এর সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি অন্বেষণে আগ্রহ জাগিয়ে তোলে।
7-8 ডাইহাইড্রোক্সিফ্ল্যাভোন ধারণকারী আরেকটি উদ্ভিদ হল গডম্যানিয়া অ্যাসকুলিফোলিয়া উদ্ভিদ, যা মেক্সিকোতে অবস্থিত। এই উদ্ভিদটি প্রথাগত মেক্সিকান ওষুধে এর প্রদাহ বিরোধী এবং ব্যথানাশক বৈশিষ্ট্যের জন্য ব্যবহৃত হয়। গবেষণা দেখায় যে Godmania aesculifolia 7-8 dihydroxyflavone রয়েছে, যা এর সম্ভাব্য থেরাপিউটিক ব্যবহার সম্পর্কে আরও গবেষণার সূত্রপাত করেছে।
Tridax procumbens এবং Godmania aesculifolia ছাড়াও, অন্যান্য বেশ কয়েকটি উদ্ভিদে 7-8 dihydroxyflavonoids রয়েছে বলে মনে করা হয়, যদিও এই গাছগুলিতে তাদের উপস্থিতি নিশ্চিত করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন। এর মধ্যে রয়েছে ফিসেটিন এবং বাবলা গুল্ম।
1. জ্ঞানীয় বর্ধন: 7,8-ডাইহাইড্রোক্সিফ্লাভোন সম্পূরকগুলির সবচেয়ে সুপরিচিত সুবিধাগুলির মধ্যে একটি হল জ্ঞানীয় কার্যকারিতা উন্নত করার ক্ষমতা। গবেষণা দেখায় যে 7,8-DHF স্মৃতিশক্তি, শেখার এবং সামগ্রিক মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে সাহায্য করে। নতুন মস্তিষ্কের কোষের বৃদ্ধি এবং বিদ্যমান নিউরনের মধ্যে সংযোগ জোরদার করার মাধ্যমে, 7,8-ডাইহাইড্রোক্সিফ্লাভোন সম্পূরকগুলি আপনার মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য এবং জ্ঞানীয় ক্ষমতাকে সহায়তা করতে পারে।
2.মেজাজ সমর্থন: জ্ঞানীয় সুবিধার পাশাপাশি, 7,8-ডাইহাইড্রোক্সিফ্লাভোন সম্পূরকগুলি মেজাজের উপর ইতিবাচক প্রভাব দেখায়। গবেষণা দেখায় যে 7,8-DHF মস্তিষ্কে মেজাজ-সম্পর্কিত নিউরোট্রান্সমিটারগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে, যেমন ডোপামিন এবং সেরোটোনিন, যা মেজাজ নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই নিউরোট্রান্সমিটারগুলিকে সমর্থন করে, 7,8-ডাইহাইড্রোক্সিফ্লাভোন সম্পূরকগুলি মেজাজ এবং সামগ্রিক মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে।
3. নিউরোপ্রোটেক্টিভ প্রভাব: 7,8-ডাইহাইড্রোক্সিফ্লাভোন সম্পূরকগুলিরও নিউরোপ্রোটেক্টিভ বৈশিষ্ট্য পাওয়া গেছে। এর অর্থ হল তারা মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রকে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস, প্রদাহ এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক প্রক্রিয়াগুলির দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করতে পারে। মস্তিষ্কের কোষগুলির স্বাস্থ্য এবং কার্যকারিতাকে সমর্থন করে, 7,8-ডাইহাইড্রোক্সিফ্লাভোন সম্পূরকগুলি নিউরোডিজেনারেটিভ রোগ এবং বয়স-সম্পর্কিত জ্ঞানীয় পতন প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।
4. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমর্থন: 7,8-ডাইহাইড্রোক্সিফ্লাভোন সাপ্লিমেন্টের আরেকটি বড় সুবিধা হল এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি এমন যৌগ যা শরীরকে মুক্ত র্যাডিক্যাল ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে, যা ক্ষতিকারক অণু যা বিভিন্ন দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং বার্ধক্যে অবদান রাখতে পারে। মুক্ত র্যাডিকেলগুলিকে স্ক্যাভেঞ্জিং করে এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস হ্রাস করে, 7,8-DHF সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতাকে সহায়তা করতে পারে।
5.অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব: প্রদাহ একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যা শরীরকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং ক্ষতি নিরাময়ে সহায়তা করে। যাইহোক, দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং ক্যান্সার সহ বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। 7,8-Dihydroxyflavone সম্পূরকগুলিতে প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব দেখানো হয়েছে, যা দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ এবং এর সাথে সম্পর্কিত স্বাস্থ্য ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
7,8-ডাইহাইড্রোক্সিফ্লাভোন সম্পূরক নির্বাচন করার সময় বিবেচনা করা প্রথম জিনিসগুলির মধ্যে একটি হল উপাদানগুলির গুণমান। কোন যোগ করা ফিলার বা কৃত্রিম উপাদান ছাড়া বিশুদ্ধ, উচ্চ মানের 7,8-DHF আছে এমন সম্পূরকগুলি সন্ধান করুন৷ আপনার 7,8-DHF এর উত্স বিবেচনা করাও গুরুত্বপূর্ণ - পরিপূরকগুলি সন্ধান করুন যা বিশুদ্ধতা এবং ক্ষমতার জন্য পরীক্ষা করা হয়েছে৷
উপাদানগুলির গুণমান ছাড়াও, সম্পূরকের ডোজ এবং ফর্ম বিবেচনা করাও গুরুত্বপূর্ণ। 7,8-Dihydroxyflavone ক্যাপসুল এবং পাউডার আকারে পাওয়া যায় এবং ডোজ পণ্যগুলির মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে। আপনার জন্য সর্বোত্তম ফর্ম এবং ডোজ নির্বাচন করার সময় অনুগ্রহ করে আপনার নিজস্ব পছন্দ এবং প্রয়োজনগুলি বিবেচনা করুন। আপনার ব্যক্তিগত প্রয়োজনে সবচেয়ে উপযুক্ত ডোজ নির্ধারণ করতে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করাও সহায়ক হতে পারে।
একটি 7,8-ডাইহাইড্রোক্সিফ্লাভোন সম্পূরক নির্বাচন করার সময় বিবেচনা করার আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল প্রস্তুতকারকের খ্যাতি। একটি স্বনামধন্য কোম্পানি দ্বারা তৈরি সম্পূরকগুলি সন্ধান করুন যার উচ্চ-মানের, নির্ভরযোগ্য পণ্য উত্পাদন করার ইতিহাস রয়েছে। আপনার পরিপূরকগুলি উচ্চ মানের এবং নিরাপত্তা মান পূরণ করে তা নিশ্চিত করতে গুড ম্যানুফ্যাকচারিং প্র্যাকটিস (GMP) এবং তৃতীয় পক্ষের পরীক্ষার মতো সার্টিফিকেশনগুলি পরীক্ষা করুন৷
একটি সম্পূরকের কার্যকারিতা এবং গুণমান সম্পর্কে ধারণা পেতে অন্যান্য ব্যবহারকারীদের কাছ থেকে পর্যালোচনা এবং প্রশংসাপত্র পড়াও একটি ভাল ধারণা। এই সম্পূরকটি আপনার জন্য কীভাবে কাজ করে তা আরও ভালভাবে বোঝার জন্য যারা জ্ঞানীয় সহায়তা এবং সামগ্রিক মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য এই পণ্যটি ব্যবহার করেছেন তাদের কাছ থেকে প্রতিক্রিয়া সন্ধান করুন।
অবশেষে, আপনার সম্পূরকগুলির মূল্য এবং মূল্য বিবেচনা করুন। যদিও উচ্চ-মানের পণ্যগুলি বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, তবে আপনার সম্পূরকগুলির মূল্য এবং মূল্য বিবেচনা করাও গুরুত্বপূর্ণ। দামের তুলনা করুন এবং আপনি আপনার অর্থের মূল্য পাচ্ছেন তা নিশ্চিত করতে পরিবেশন প্রতি খরচ বিবেচনা করুন।
সুঝো মাইল্যান্ড ফার্ম অ্যান্ড নিউট্রিশন ইনক. 1992 সাল থেকে পুষ্টি সম্পূরক ব্যবসায় নিযুক্ত করা হয়েছে। এটি চীনের প্রথম কোম্পানি যা আঙ্গুরের বীজের নির্যাস তৈরি ও বাণিজ্যিকীকরণ করে।
30 বছরের অভিজ্ঞতার সাথে এবং উচ্চ প্রযুক্তি এবং একটি অত্যন্ত অপ্টিমাইজ করা R&D কৌশল দ্বারা চালিত, কোম্পানিটি প্রতিযোগিতামূলক পণ্যগুলির একটি পরিসর তৈরি করেছে এবং একটি উদ্ভাবনী জীবন বিজ্ঞান সম্পূরক, কাস্টম সংশ্লেষণ এবং উত্পাদন পরিষেবা সংস্থায় পরিণত হয়েছে।
এছাড়াও, কোম্পানিটি একটি এফডিএ-নিবন্ধিত প্রস্তুতকারক, স্থিতিশীল গুণমান এবং টেকসই বৃদ্ধির সাথে মানুষের স্বাস্থ্য নিশ্চিত করে। কোম্পানির R&D সম্পদ এবং উৎপাদন সুবিধা এবং বিশ্লেষণাত্মক যন্ত্রগুলি আধুনিক এবং বহুমুখী, এবং ISO 9001 মান এবং GMP উত্পাদন অনুশীলনের সাথে সম্মতিতে মিলিগ্রাম থেকে টন স্কেলে রাসায়নিক উত্পাদন করতে সক্ষম৷
প্রশ্নঃ 7,8-Dihydroxyflavone কি?
A: 7,8-Dihydroxyflavone হল একটি প্রাকৃতিকভাবে উদ্ভূত ফ্ল্যাভোনয়েড যা জ্ঞানীয় কার্যকারিতা এবং সামগ্রিক সুস্থতার উপর এর প্রভাব সহ এর সম্ভাব্য সুস্থতার সুবিধার জন্য অধ্যয়ন করা হয়েছে।
প্রশ্ন: 7,8-Dihydroxyflavone সম্পূরকগুলি কীভাবে কাজ করে?
A: 7,8-Dihydroxyflavone সম্পূরকগুলি TrkB নামক মস্তিষ্কের একটি মূল প্রোটিনের কাজকে সমর্থন করে কাজ করে বলে বিশ্বাস করা হয়, যা নিউরনের বৃদ্ধি এবং বেঁচে থাকার সাথে জড়িত। এই সমর্থন উন্নত জ্ঞানীয় ফাংশন এবং মানসিক সুস্থতায় অবদান রাখতে পারে।
প্রশ্ন: 7,8-Dihydroxyflavone সম্পূরক গ্রহণের সম্ভাব্য সুবিধাগুলি কী কী?
উত্তর: 7,8-Dihydroxyflavone সম্পূরক গ্রহণের কিছু সম্ভাব্য সুবিধা বর্ধিত স্মৃতিশক্তি এবং জ্ঞানীয় কার্যকারিতা, সামগ্রিক মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য সমর্থন এবং সম্ভাব্য মেজাজ-বুস্টিং প্রভাব অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
প্রশ্ন: কিভাবে 7,8-Dihydroxyflavone সম্পূরক গ্রহণ করা উচিত?
উত্তর: 7,8-Dihydroxyflavone সম্পূরকগুলির সঠিক ডোজ পৃথক কারণের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে, তাই পণ্যের লেবেলে প্রস্তাবিত ডোজ অনুসরণ করা বা নির্দেশনার জন্য স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।
অস্বীকৃতি: এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য এবং এটিকে কোনো চিকিৎসা পরামর্শ হিসাবে বোঝানো উচিত নয়। ব্লগ পোস্টের কিছু তথ্য ইন্টারনেট থেকে আসে এবং পেশাদার নয়। এই ওয়েবসাইটটি শুধুমাত্র নিবন্ধগুলি সাজানোর, বিন্যাসকরণ এবং সম্পাদনা করার জন্য দায়ী। আরও তথ্য জানানোর উদ্দেশ্য এই নয় যে আপনি এর মতামতের সাথে একমত বা এর বিষয়বস্তুর সত্যতা নিশ্চিত করেছেন। যেকোনো পরিপূরক ব্যবহার করার আগে বা আপনার স্বাস্থ্যসেবা পদ্ধতিতে পরিবর্তন করার আগে সর্বদা একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।
পোস্টের সময়: ফেব্রুয়ারী-20-2024
