7,8-Dihydroxyflavone হল একটি প্রাকৃতিকভাবে ঘটমান যৌগ যা উদ্ভিদের মধ্যে পাওয়া যায় যা মস্তিষ্কের কার্যকারিতা এবং স্মৃতিতে এর সম্ভাব্য সুবিধার জন্য উল্লেখযোগ্য মনোযোগ অর্জন করেছে। এই ফ্ল্যাভোন যৌগটি ফ্ল্যাভোনয়েড নামক রাসায়নিকের একটি শ্রেণীর অন্তর্গত, যা তাদের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। গবেষণায় দেখা গেছে যে 7,8-ডাইহাইড্রোক্সিফ্লাভোন মস্তিষ্কে অনেক ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
7,8-Dihydroxyflavone হল একটি শক্তিশালী এবং বহুমুখী যৌগ যা ফ্ল্যাভোনয়েড পরিবারের অন্তর্গত। ফ্ল্যাভোনয়েড হল প্রাকৃতিক যৌগ যা উদ্ভিদে ব্যাপকভাবে বিতরণ করা হয় এবং বিভিন্ন জৈবিক প্রক্রিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। 7,8-ডাইহাইড্রোক্সিফ্লাভোনের একটি উল্লেখযোগ্য গুণ হল এর শরীরের প্রোটিন এবং এনজাইমের সাথে যোগাযোগ এবং নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা, যা বৈজ্ঞানিক সম্প্রদায়ের মধ্যে ব্যাপক আগ্রহ জাগিয়েছে।
গবেষণায় দেখা গেছে যে যৌগ 7,8-ডাইহাইড্রোক্সিফ্লাভোনের সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং নিউরোপ্রোটেক্টিভ বৈশিষ্ট্যের অধিকারী। তাদের মধ্যে, 7,8-ডাইহাইড্রোক্সিফ্লাভোনের শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকলাপ এটিকে শরীরের ক্ষতিকারক ফ্রি র্যাডিকেলগুলিকে অপসারণ করতে এবং কোষের ক্ষতি এবং বিভিন্ন রোগের কারণ থেকে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস প্রতিরোধ করতে সক্ষম করে। এখন পর্যন্ত 7,8-ডাইহাইড্রোক্সিফ্লাভোনগুলির উপর পরিচালিত গবেষণাটি উত্সাহজনক, তবে মানুষের ব্যবহারের জন্য 7,8-ডাইহাইড্রোক্সিফ্লাভোনগুলির কার্যকারিতা এবং নিরাপত্তা নির্ধারণের জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন। তবুও, এই ফ্ল্যাভোনয়েড যৌগটি ভবিষ্যতে একটি সম্ভাব্য খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক বা ড্রাগ প্রার্থী হিসাবে দুর্দান্ত প্রতিশ্রুতি রাখে।
7,8-Dihydroxyflavone হল একটি প্রাকৃতিক যৌগ, যা 7,8-DHF নামেও পরিচিত, যেটি সাম্প্রতিক বছরগুলিতে মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য সম্ভাব্য সুবিধার জন্য অনেক মনোযোগ পেয়েছে।
এই প্রাকৃতিকভাবে ঘটে যাওয়া যৌগটি ফ্ল্যাভোনয়েড পরিবারের অন্তর্গত এবং স্কুটেলারিয়া বাইকালেন্সিসের মূল সহ বিভিন্ন উদ্ভিদে পাওয়া যায়।
1. জ্ঞানীয় ফাংশন উন্নত
গবেষণা দেখায় যে এই যৌগটি TrkB অ্যাগোনিস্ট হিসাবে কাজ করে, যার অর্থ এটি মস্তিষ্কে TrkB রিসেপ্টর সক্রিয় করে। এই রিসেপ্টরগুলি নিউরনের বৃদ্ধি এবং বেঁচে থাকার পাশাপাশি সিনাপটিক প্লাস্টিকতা বৃদ্ধির জন্য দায়ী - মস্তিষ্কের মানিয়ে নেওয়া এবং পরিবর্তন করার ক্ষমতা। TrkB রিসেপ্টরকে উদ্দীপিত করে, 7,8-ডাইহাইড্রোক্সিফ্লাভোন মেমরি এবং জ্ঞানের উন্নতি করতে দেখানো হয়েছে। এটি আলঝাইমার রোগের মতো নিউরোডিজেনারেটিভ রোগের চিকিত্সার জন্য এটিকে একটি সম্ভাব্য থেরাপিউটিক এজেন্ট করে তোলে।
2. এন্টিডিপ্রেসেন্ট প্রভাব
TrkB রিসেপ্টর সক্রিয় করে, যৌগটি হিপ্পোক্যাম্পাসে নতুন নিউরনের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে, মস্তিষ্কের একটি এলাকা যা মেজাজ নিয়ন্ত্রণে জড়িত। প্রাণীর মডেল গবেষণায় দেখা গেছে যে 7,8-ডাইহাইড্রোক্সিফ্লাভোন হতাশাজনক লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে এবং স্ট্রেস প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে। এই ফলাফলগুলি পরামর্শ দেয় যে এই যৌগটি ঐতিহ্যগত অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টগুলির প্রাকৃতিক বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
3. বিরোধী প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্য এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতা
7,8-Dihydroxyflavone একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ফ্রি র্যাডিকেল দ্বারা সৃষ্ট অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে কোষকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। এই সুরক্ষা দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়।
মস্তিষ্কের প্রদাহ পারকিনসন রোগ এবং একাধিক স্ক্লেরোসিস সহ বিভিন্ন স্নায়বিক রোগের বিকাশ এবং অগ্রগতিতে অবদান রাখতে পারে। গবেষণা দেখায় যে 7,8-DHF এর প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা মস্তিষ্কে প্রদাহ কমাতে এবং নিউরোডিজেনারেশন প্রতিরোধে সহায়তা করে। প্রো-ইনফ্ল্যামেটরি অণুগুলির উত্পাদনকে বাধা দিয়ে, যৌগটির লক্ষণগুলি হ্রাস করার এবং এই দুর্বল রোগগুলির অগ্রগতি ধীর করার সম্ভাবনা থাকতে পারে।
4. উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির চিকিত্সার জন্য সম্ভাবনা রয়েছে
প্রাণীদের গবেষণায় দেখা গেছে যে যৌগটি ভয় এবং উদ্বেগ প্রতিক্রিয়ার সাথে জড়িত মস্তিষ্কের একটি অঞ্চল অ্যামিগডালায় TrkB রিসেপ্টর সক্রিয় করে উদ্বেগের মতো আচরণ কমাতে পারে। এই রিসেপ্টরগুলির ক্রিয়াকলাপ সংশোধন করে, 7,8-ডাইহাইড্রোক্সিফ্লাভোনগুলি ঐতিহ্যগত অ্যান্টি-অ্যাংজাইটি ওষুধের সাথে যুক্ত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই উদ্বেগ পরিচালনা করার একটি প্রাকৃতিক এবং কার্যকর উপায় প্রদান করতে পারে।
খাদ্যের উত্সগুলি অনুসন্ধান করার আগে, আসুন 7,8-ডাইহাইড্রোক্সিফ্লাভোন আসলে কী তা বুঝতে পারি। এটি একটি প্রাকৃতিকভাবে সৃষ্ট ফ্ল্যাভোনয়েড যা ফ্ল্যাভোনয়েডের শ্রেণীর অন্তর্গত। ফ্ল্যাভোনয়েড হল উদ্ভিদ-ভিত্তিক যৌগ যা তাদের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত, যা ক্ষতিকারক ফ্রি র্যাডিক্যাল থেকে কোষকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।
এখন, আসুন কিছু খাবার অন্বেষণ করি যাতে উচ্চ পরিমাণে 7,8-ডাইহাইড্রোক্সিফ্লাভোন থাকে:
1. সাইট্রাস ফল
7,8-ডাইহাইড্রোক্সিফ্লাভোনের সেরা উত্সগুলির মধ্যে একটি হল সাইট্রাস ফল যেমন কমলা, লেবু, জাম্বুরা এবং চুন। এই ফলগুলি শুধুমাত্র ভিটামিন সি সমৃদ্ধ নয়, এতে 7,8-ডাইহাইড্রোক্সিফ্লাভোন সহ বিভিন্ন ধরণের ফ্ল্যাভোনয়েড রয়েছে।
2. বেরি
ব্লুবেরি, স্ট্রবেরি, রাস্পবেরি এবং ব্ল্যাকবেরির মতো বেরিগুলি তাদের উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সামগ্রীর জন্য পরিচিত। এই সুস্বাদু ফলগুলি 7,8-ডাইহাইড্রোক্সিফ্লাভোনের একটি দুর্দান্ত উত্স, যা আপনাকে দ্বিগুণ স্বাস্থ্য সুবিধা দেয়।
3. ডার্ক চকোলেট
চকোলেট প্রেমীদের জন্য দারুণ খবর! ডার্ক চকোলেট, বিশেষ করে একটি উচ্চ কোকো কন্টেন্ট সহ, উচ্চ পরিমাণে 7,8-ডাইহাইড্রোক্সিফ্ল্যাভোনয়েড রয়েছে। যাইহোক, সম্পূর্ণ উপকার পেতে ন্যূনতম পরিমাণে চিনি যুক্ত জাতগুলি বেছে নিন।
4. সবুজ চা
একটি জনপ্রিয় পানীয় হওয়ার পাশাপাশি, সবুজ চা 7,8-ডাইহাইড্রোক্সিফ্লাভোন সহ ফ্ল্যাভোনয়েড সমৃদ্ধ। নিয়মিত সবুজ চা খাওয়া আপনার অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের পরিমাণ বাড়াতে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে সমর্থন করতে পারে।
5. সয়া
আপনি যদি 7,8-ডাইহাইড্রোক্সিফ্লাভোনের একটি উদ্ভিদ উত্স খুঁজছেন, সয়া একটি দুর্দান্ত পছন্দ। এগুলিতে কেবলমাত্র প্রোটিনই বেশি নয়, এতে বিভিন্ন ফ্ল্যাভোনয়েডও রয়েছে যা তাদের উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলিতে অবদান রাখে।
6. সবুজ শাক
কালে, পালং শাক এবং ব্রকোলির মতো সবজিতে কেবল ক্যালোরি কম নয়, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টও রয়েছে। এই শাক-সবুজগুলি 7,8-ডাইহাইড্রোক্সিফ্লাভোনের পাশাপাশি অন্যান্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির একটি চমৎকার উৎস।
7. রেড ওয়াইন
চিয়ার্স! রেড ওয়াইনের পরিমিত পানে রেভেরাট্রল নামক এক ধরনের ফ্ল্যাভোনয়েড থাকে, যার মধ্যে 7,8-ডাইহাইড্রোক্সিফ্ল্যাভোন থাকে। এই যৌগটি মাঝারি রেড ওয়াইন সেবনের সাথে যুক্ত কার্ডিওভাসকুলার সুবিধাগুলিতে অবদান রাখে বলে মনে করা হয়।
এই খাবারগুলিকে আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা আপনাকে 7,8-ডাইহাইড্রোক্সিফ্লাভোনের সাথে যুক্ত অনেক সুবিধা প্রদান করতে পারে।
7,8-Dihydroxyflavone, যা DHF বা baicalein নামেও পরিচিত, একটি প্রাকৃতিকভাবে উদ্ভূত ফ্ল্যাভোনয়েড যা স্কুটেলারিয়া বাইকালেন্সিসের মূল সহ বিভিন্ন উদ্ভিদে পাওয়া যায়। এই যৌগটি সাম্প্রতিক বছরগুলিতে তার সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধা এবং থেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য অনেক মনোযোগ পেয়েছে। যাইহোক, কোনো পদার্থের নিরাপত্তার কথা বিবেচনা করার সময়, উপলব্ধ বৈজ্ঞানিক প্রমাণগুলি পরীক্ষা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সুতরাং, 7,8-ডাইহাইড্রোক্সিফ্লাভোন কি নিরাপদ?
এর নিরাপত্তার পরিপ্রেক্ষিতে, সীমিত গবেষণা 7,8-ডাইহাইড্রোক্সিফ্লাভোন সরাসরি মানুষের সেবনের উপর পরিচালিত হয়েছে। অতএব, এর নিরাপত্তা সম্পর্কে চূড়ান্ত বিবৃতি দেওয়া চ্যালেঞ্জিং। যাইহোক, প্রাণী অধ্যয়ন এর সম্ভাব্য বিষাক্ততার কিছু মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করেছে। বিভিন্ন প্রাণীর মডেল DHF প্রশাসনের পরে কোনও উল্লেখযোগ্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রিপোর্ট করেনি, এমনকি তুলনামূলকভাবে উচ্চ মাত্রায়ও। এটি পরামর্শ দেয় যে 7,8-ডাইহাইড্রোক্সিফ্লাভোন ভালভাবে সহ্য করা যেতে পারে, অন্তত অধ্যয়ন করা পরামিতিগুলির মধ্যে।
যাইহোক, শুধুমাত্র প্রাণী অধ্যয়নের উপর ভিত্তি করে সিদ্ধান্তগুলি আঁকার সময় সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। পদার্থের প্রভাব প্রজাতির মধ্যে উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হতে পারে, তাই, মানুষের কাছে ফলাফল এক্সট্রাপোলেট করার সময় সতর্কতা প্রয়োজন। উপরন্তু, ব্যাপক দীর্ঘমেয়াদী মানব অধ্যয়নের অভাব এর নিরাপত্তার একটি স্পষ্ট মূল্যায়নকে বাধা দিয়েছে।
7,8-Dihydroxyflavone (7,8-DHF) হল একটি প্রাকৃতিকভাবে উদ্ভূত ফ্ল্যাভোনয়েড যা এর সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য অনেক মনোযোগ পেয়েছে, তবে, 7,8-DHF ব্যবহার করার সময় প্রস্তাবিত ডোজ এবং সুপারিশগুলি জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ গুরুত্বপূর্ণ
7,8-DHF ডোজ করার ক্ষেত্রে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ বয়স, ওজন এবং নির্দিষ্ট চিকিৎসা অবস্থার মতো অনেক কারণের উপর ভিত্তি করে উপযুক্ত ডোজ পরিবর্তিত হতে পারে। বর্তমান গবেষণায় ডোজ বিকল্পের একটি পরিসীমা প্রস্তাব করা হয়েছে, সাধারণত 20 থেকে 60 মিলিগ্রাম প্রতি দিন। যাইহোক, এটি লক্ষ করা উচিত যে এই সুপারিশগুলি পাথরে সেট করা হয়নি এবং আরও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ সংগ্রহের সাথে সাথে পরিবর্তিত হতে পারে।
7,8-DHF খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক ক্রয় করার সময়, পণ্যটির নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা নিশ্চিত করার জন্য একটি সম্মানজনক এবং বিশ্বস্ত প্রস্তুতকারক নির্বাচন করা অপরিহার্য। গ্রাহকের পর্যালোচনা পড়া এবং তৃতীয় পক্ষের ল্যাব পরীক্ষাগুলি পরীক্ষা করাও একটি পণ্যের নির্ভরযোগ্যতা নির্ধারণে সহায়তা করতে পারে। আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের পরামর্শ অনুসরণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তারা আপনার চিকিৎসা ইতিহাস এবং বর্তমান স্বাস্থ্য অবস্থার উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত নির্দেশিকা প্রদান করতে সক্ষম হবে। এটি সর্বদা সর্বনিম্ন কার্যকর ডোজ দিয়ে শুরু করার এবং একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের তত্ত্বাবধানে প্রয়োজন অনুসারে ধীরে ধীরে বৃদ্ধি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
আপনার দৈনন্দিন নিয়মে 7,8-DHF অন্তর্ভুক্ত করার আগে, কোনও সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বা ওষুধের মিথস্ক্রিয়া সম্পর্কে সচেতন হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। যদিও 7,8-DHF সাধারণত ভালভাবে সহ্য করা হয়, কিছু লোক হালকা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল কষ্ট বা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া অনুভব করতে পারে। এছাড়াও, কোনো সম্ভাব্য মিথস্ক্রিয়া এড়াতে আপনি বর্তমানে গ্রহণ করছেন এমন কোনো ওষুধ বা সম্পূরক সম্পর্কে আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারকে অবহিত করতে ভুলবেন না। মনে রাখবেন যে কোনো পরিপূরক গ্রহণ সবসময় আপনার স্বাস্থ্য অপ্টিমাইজ করার জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের নির্দেশনায় হওয়া উচিত।
প্রশ্ন: 7,8-ডাইহাইড্রোক্সিফ্ল্যাভোনর কাজ করতে কতক্ষণ সময় নেয়?
উত্তর: যে গতিতে 7,8-dihydroxyflavone (7,8-DHF) কার্যকর হয় তা বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। বৈজ্ঞানিক গবেষণায়, 7,8-DHF বিভিন্ন প্রভাব দেখিয়েছে, যেমন নিউরোট্রফিক ফ্যাক্টর রিলিজ এবং নিউরোপ্রোটেকশন প্রচার করা। এই প্রভাবগুলি প্রকাশের জন্য যে সময় লাগে তা ঘন্টা থেকে কয়েক দিন বা এমনকি আরও বেশি হতে পারে, নির্দিষ্ট কর্মের মোড এবং যৌগের লক্ষ্যের উপর নির্ভর করে।
দাবিত্যাগ: এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র তথ্যগত উদ্দেশ্যে এবং এটিকে চিকিৎসা পরামর্শ হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয়। কোনো পরিপূরক ব্যবহার করার আগে বা আপনার স্বাস্থ্যসেবা পদ্ধতি পরিবর্তন করার আগে সর্বদা একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।
পোস্টের সময়: জুলাই-০৪-২০২৩
