আপনার সুস্থতার রুটিনের জন্য সেরা লিথিয়াম অরোটেট সম্পূরকটি কীভাবে চয়ন করবেন？

লিথিয়াম একটি অপরিহার্য মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়, যার মানে হল যে সমস্ত মানুষের সুস্থ থাকার জন্য লিথিয়ামের ছোট ডোজ প্রয়োজন।প্রেসক্রিপশন ফর্ম ছাড়াও, এটির ট্রেস পরিমাণ প্রাকৃতিকভাবে বিভিন্ন খনিজ, জল, মাটি, ফল, শাকসবজি এবং অন্যান্য গাছপালা যা লিথিয়াম-সমৃদ্ধ মাটিতে জন্মায়।

যদিও লিথিয়াম উপাদানটি কম মাত্রায় উপস্থিত থাকে, তবে এটি লিথিয়ামের সর্বব্যাপীতা এবং স্নায়বিক স্বাস্থ্যে এর গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকার উপর জোর দেয়।

শিল্প প্রয়োগ থেকে মানসিক স্বাস্থ্য পর্যন্ত লিথিয়ামের বিভিন্ন ব্যবহার রয়েছে।মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে, লিথিয়ামকে মেজাজের পরিবর্তন স্থিতিশীল করার ক্ষমতার জন্য অত্যন্ত সম্মান করা হয়, বিশেষ করে বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে

ট্রেস খনিজ লিথিয়াম মেজাজ উন্নত করতে ব্যবহৃত হয়েছে বলে জানা যায়।লিথিয়ামের সম্পূর্ণ অনন্য বৈশিষ্ট্য রয়েছে যেভাবে এটি মস্তিষ্কে কাজ করে এবং মেজাজে এর প্রভাব।প্রায় সব প্রেসক্রিপশন সাইকিয়াট্রিক ওষুধই নিউরোট্রান্সমিটারের উপর কাজ করে, হয় কোষের (কোষের ঝিল্লি) বাইরের রিসেপ্টরগুলির সাথে মিথস্ক্রিয়া করে বা মস্তিষ্কের একটি নির্দিষ্ট রাসায়নিক যেমন সেরোটোনিন বা ডোপামিনের মাত্রা বৃদ্ধি করে।লিথিয়ামের মস্তিষ্কের কোষে (নিউরন) প্রবেশ করার ক্ষমতা রয়েছে এবং কোষের অভ্যন্তরীণ কাজগুলিকে প্রভাবিত করে, যার ফলে মেজাজ ব্যাপকভাবে উপকৃত হয়।এমনকি লিথিয়াম ওরোটেটের ডোজ ট্রেস মস্তিষ্কের কার্যকলাপকে শান্ত করতে, ইতিবাচক মেজাজকে উন্নীত করতে, মানসিক স্বাস্থ্য এবং মস্তিষ্কের প্রাকৃতিক ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়াকে সমর্থন করতে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমর্থন প্রদান করতে এবং মস্তিষ্কে নিউরোট্রান্সমিটারের প্রাকৃতিক ভারসাম্যকে উন্নীত করতে সাহায্য করতে পারে।

 লিথিয়াম ওরোটেটএকটি যৌগ যা লিথিয়ামকে একত্রিত করে, একটি মৌলিক ধাতু যা তার মেজাজ-স্থিতিশীল বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত, ওরোটিক অ্যাসিডের সাথে শরীরে উত্পাদিত একটি প্রাকৃতিক পদার্থ।লিথিয়াম কার্বনেটের বিপরীতে, যার জন্য একটি প্রেসক্রিপশন প্রয়োজন, লিথিয়াম অরোটেট একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক হিসাবে কাউন্টারে পাওয়া যায়, প্রায়ই "পুষ্টি লিথিয়াম" লেবেলযুক্ত।এটি লিথিয়ামের একটি পুষ্টিকর সম্পূরক ফর্ম যা 1970 এর দশকে প্রথম সংশ্লেষিত হয়েছিল এবং প্রাথমিকভাবে একটি মেজাজ স্থিতিশীলকারী এবং জ্ঞানীয় বর্ধক হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছিল।এটি লিথিয়াম কার্বনেটের বিকল্প হিসাবে তৈরি করা হয়েছিল এবং এটি আরও ভাল শোষণ এবং কম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া প্রদানের জন্য ডিজাইন করা হয়েছিল।

লিথিয়াম ওরোটেটের রাসায়নিক গঠন লিথিয়াম আয়ন (Li+) লিথিয়াম অরোটেট অ্যানয়ন (C5H3N2O4-) এর সাথে মিলিত হয়।ওরোটেট অ্যানিয়ন অরোটিক অ্যাসিড থেকে উদ্ভূত হয়, একটি হেটেরোসাইক্লিক যৌগ যার মধ্যে একটি পাইরিমিডিন রিং এবং একটি কার্বক্সিল গ্রুপ রয়েছে।

 লিথিয়াম ওরোটেটডোপামিন, সেরোটোনিন এবং GABA সহ মস্তিষ্কের বিভিন্ন নিউরোট্রান্সমিটার নিয়ন্ত্রণ করে বলে মনে করা হয়।এটি মেজাজ নিয়ন্ত্রণ করতে, স্ট্রেস এবং উদ্বেগ কমাতে এবং ফোকাস এবং ঘনত্ব উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।লিথিয়াম ওরোটেটেরও নিউরোপ্রোটেক্টিভ প্রভাব রয়েছে, যা বার্ধক্য বা নিউরোডিজেনারেটিভ রোগের সাথে সম্পর্কিত জ্ঞানীয় পতন রোধ করে।

নিউরোট্রান্সমিটার ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ এবং GSK-3β এনজাইমকে বাধা দেওয়ার পাশাপাশি, লিথিয়ামও দীর্ঘায়ুতে একটি নির্দিষ্ট প্রভাব ফেলতে পারে।এটি আপনার বয়সের সাথে সাথে আপনার মস্তিষ্ককে সুস্থ রাখে।আরও বিশেষভাবে, এর কারণ হল লিথিয়াম মস্তিষ্ক এবং অন্যান্য অঙ্গে এনজাইম GSK-3 কে বাধা দেয়, নিউরোট্রফিক ফ্যাক্টর বাড়ায়, নিউরোইনফ্লেমেশন কমায় এবং ভিটামিন B12 এবং ফোলেট বিপাক বাড়ায়।এই এনজাইমের কার্যকলাপ টিস্যু এবং সমগ্র শরীরের বার্ধক্য ঘটায়।লিথিয়াম গ্রহণ করা এটিকে ধীর করতে সাহায্য করতে পারে।

লিথিয়াম অরোটেট একটি ওভার-দ্য-কাউন্টার ড্রাগ এবং অন্যান্য অনেক পুষ্টিকর সম্পূরকগুলির মতো, কাউন্টারে কেনা যায়।এটিকে নিরাপদ বলে মনে করা হয়, এমনকি FDA দ্বারাও, এবং প্রস্তাবিত মাত্রায় এটি ব্যবহার করার সময় আমরা কোনো সমস্যা দেখিনি।