ভবিষ্যত প্রবণতা: নিউট্রাসিউটিক্যালস এবং সাপ্লিমেন্টে ডিহাইড্রোজিংজারনের ভূমিকা

1. সম্ভাব্য ওজন ব্যবস্থাপনা

অধ্যয়নগুলি দেখায় যে আদা হজমের গতি বাড়াতে পারে, বমি বমি ভাব কমাতে পারে এবং ক্যালরি বার্ন বাড়াতে পারে। এই প্রভাবগুলির বেশিরভাগই আদার 6-জিঞ্জেরল সামগ্রীর জন্য দায়ী।

6-জিঞ্জেরল PPAR (পেরক্সিসোম প্রলিফেরেটর-অ্যাক্টিভেটেড রিসেপ্টর) সক্রিয় করে, একটি বিপাকীয় পথ যা সাদা অ্যাডিপোজ টিস্যু (চর্বি সঞ্চয়) এর ব্রাউনিং প্রচার করে ক্যালোরি ব্যয় বৃদ্ধি করে।

ডিহাইড্রোজিংগেরোনের শক্তিশালী প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব রয়েছে (কারকিউমিনের মতো) তবে এটি অ্যাডিপোজ (চর্বি) টিস্যু জমা হওয়া প্রতিরোধ করতে সক্ষম হতে পারে

গবেষণা দেখায় যে ডিহাইড্রোজিংগেরোনের ইতিবাচক প্রভাবগুলি প্রাথমিকভাবে অ্যাডেনোসিন মনোফসফেট কিনেস (AMPK) সক্রিয় করার ক্ষমতার কারণে। AMPK হল একটি এনজাইম যা শক্তি বিপাক, বিশেষ করে কার্বোহাইড্রেট এবং লিপিড বিপাকের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যখন AMPK সক্রিয় করা হয়, তখন এটি ATP (অ্যাডিনোসিন ট্রাইফসফেট)-উৎপাদন প্রক্রিয়াগুলিকে উদ্দীপিত করে, যার মধ্যে ফ্যাটি অ্যাসিড অক্সিডেশন এবং গ্লুকোজ গ্রহণ সহ, লিপিড এবং প্রোটিন সংশ্লেষণের মতো শক্তি "স্টোরেজ" ক্রিয়াকলাপ হ্রাস করে।

এটা কোন গোপন বিষয় নয় যে ওজন কমাতে এবং তা বন্ধ রাখতে নিয়মিত ব্যায়াম করা, পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া, প্রক্রিয়াজাত খাবার ছাড়া পুষ্টিকর এবং ভরাট খাবার খাওয়া এবং মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করা সাফল্যের মূল কারণ। যাইহোক, একবার এই সমস্ত উপাদানগুলি জায়গায় হয়ে গেলে, পরিপূরকগুলি আপনার প্রচেষ্টাকে ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করতে পারে। কারণ এটি ব্যায়ামের প্রয়োজন ছাড়াই AMPK কে উদ্দীপিত করে, এটি ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে।

অবশ্যই এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে আর কার্ডিও করতে হবে না বা ওজন বাড়াতে হবে না, তবে ডিহাইড্রোজিংগারোনের কার্যকর ডোজ দিয়ে পরিপূরক করলে আপনার শরীরকে দিনের বেলায় বেশি চর্বি পোড়াতে সাহায্য করতে পারে, শুধুমাত্র যখন আপনি বেশি চর্বি পোড়ান। আপনি জিমে সময় কাটান।

2. ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করুন

DHZ এএমপিকে ফসফোরিলেশনের একটি শক্তিশালী অ্যাক্টিভেটর এবং GLUT4 সক্রিয়করণের মাধ্যমে কঙ্কালের পেশী কোষগুলিতে গ্লুকোজ গ্রহণকে উন্নত করে বলে পাওয়া গেছে। একটি পরীক্ষায়, ডিএইচজেড-খাওয়া ইঁদুরের উচ্চতর গ্লুকোজ ক্লিয়ারেন্স এবং ইনসুলিন-প্ররোচিত গ্লুকোজ গ্রহণ ছিল, এটি পরামর্শ দেয় যে ডিএইচজেড ইনসুলিন সংবেদনশীলতাকে উন্নীত করতে পারে - একটি ভালভাবে কাজ করা বিপাকের একটি মূল উপাদান।

যাদের ওজন বেশি, স্থূল বা পূর্ব-বিদ্যমান চিকিৎসা শর্ত রয়েছে তাদের মধ্যে ইনসুলিন প্রতিরোধ সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। এর মানে হল আপনার কোষগুলি আর ইনসুলিনের প্রতি সাড়া দেয় না, অগ্ন্যাশয় দ্বারা নিঃসৃত একটি হরমোন যা আপনার কোষে গ্লুকোজ পরিবহন করে রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। এই অবস্থায়, পেশী এবং চর্বি কোষ আসলে "পূর্ণ" এবং আরও শক্তি গ্রহণ করতে অস্বীকার করে।

ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করার কিছু সেরা উপায় হল জোরালো ব্যায়াম করা, ক্যালরির ঘাটতিতে উচ্চ-প্রোটিন খাবার খাওয়া (সাধারণত কার্বোহাইড্রেট কমানো এবং প্রোটিন বাড়ানো সবচেয়ে ভালো কৌশল), এবং পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া। কিন্তু এখন ইনসুলিনের সংবেদনশীলতা যথাযথ পরিমাণে ডিহাইড্রোজিংগারোনের পরিপূরক দ্বারা উন্নত করা যেতে পারে।

3. সম্ভাব্য বিরোধী বার্ধক্য কারণ

ডিহাইড্রোজিংগেরোন (ডিএইচজেড) অনুরূপ পণ্যগুলির তুলনায় ফ্রি র্যাডিকেলগুলিকে ভালভাবে স্ক্যাভেঞ্জ করে এবং ডিএইচজেড উল্লেখযোগ্য হাইড্রোক্সিল র্যাডিকাল স্ক্যাভেঞ্জিং কার্যকলাপ দেখায়। হাইড্রক্সিল র্যাডিকেলগুলি অত্যন্ত প্রতিক্রিয়াশীল, বিশেষ করে বায়ুমণ্ডলীয় দূষণের ক্ষেত্রে, এবং এই অত্যন্ত অক্সিডাইজিং যৌগগুলির নিয়ন্ত্রণের সুপারিশ করা হয়। একই গবেষণায় লিপিড পারক্সিডেশনের বাধাও দেখা গেছে, যা কোষের ঝিল্লি (বা "প্রতিরক্ষামূলক শেল") ক্ষতিগ্রস্থ করে এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের সাথে দৃঢ়ভাবে যুক্ত, যা প্রায়শই আধুনিক সুপার ডায়েটে ওমেগা -6 ফ্যাটি অ্যাসিড দ্বারা চালিত হয়।

একক অক্সিজেন প্রচুর জৈবিক ক্ষতির কারণ হতে পারে কারণ এটি ডিএনএ কে ছিঁড়ে ফেলে, কোষের মধ্যে বিষাক্ত এবং বিভিন্ন রোগের সাথে যুক্ত। ডিহাইড্রোজিংগারোন খুব দক্ষতার সাথে সিঙ্গলেট অক্সিজেন স্ক্যাভেঞ্জ করতে পারে, বিশেষ করে যখন DHZ এর জৈব উপলভ্যতা উচ্চ ঘনত্ব প্রদান করতে পারে। অতিরিক্তভাবে, ডিএইচজেডের ডেরিভেটিভগুলিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং অন্যান্য অনেক গবেষণায় ফ্রি র্যাডিকেলগুলির সাথে লড়াই করার ক্ষমতায় সাফল্য পাওয়া গেছে। ROS স্ক্যাভেঞ্জিং, প্রদাহ হ্রাস, বিপাকীয় শক্তি বৃদ্ধি, এবং বর্ধিত মাইটোকন্ড্রিয়াল ফাংশন - "অ্যান্টি-এজিং।" "বার্ধক্য" এর একটি বড় অংশ গ্লাইকেশন এবং গ্লাইকেশন শেষ পণ্য থেকে আসে - মূলত রক্তে শর্করার কারণে ক্ষতি।

4. মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য সমর্থন করে

বিশেষভাবে উল্লেখ্য সেরোটোনারজিক এবং নোরাড্রেনার্জিক সিস্টেম, উভয়ই অ্যামাইন কমপ্লেক্স তৈরি করতে সাহায্য করে যা শরীরকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।

গবেষণা এই সিস্টেমগুলির সক্রিয়তা হ্রাসকে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন বিষণ্নতা এবং উদ্বেগের সাথে যুক্ত করেছে, যা পর্যাপ্ত সেরোটোনিন এবং নোরপাইনফ্রিন উত্পাদনের অভাবের কারণে হতে পারে। এই দুটি catecholamines শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নিউরোট্রান্সমিটার এবং মস্তিষ্কের মধ্যে রাসায়নিক ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করার জন্য ব্যবহৃত হয়। যখন মস্তিষ্ক এই পদার্থগুলির যথেষ্ট পরিমাণে উত্পাদন করতে পারে না, তখন জিনিসগুলি সিঙ্ক থেকে বেরিয়ে যায় এবং মানসিক স্বাস্থ্য ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

গবেষণায় দেখা গেছে যে ডিএইচজেড এই ক্ষেত্রে উপকারী, সম্ভবত এই ক্যাটেকোলামাইন-উৎপাদনকারী সিস্টেমগুলিকে উদ্দীপিত করে।

5. বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষা উন্নত করতে পারে

ফ্রি র‌্যাডিকেল হল অস্থির অণু যা অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং কোষের ক্ষতি করে, যা বার্ধক্য এবং বিভিন্ন রোগের দিকে পরিচালিত করে। ডিহাইড্রোজিংগেরোন একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ফ্রি র‌্যাডিকেলগুলিকে স্ক্যাভেঞ্জ করে এবং শরীরকে অক্সিডেটিভ ক্ষতি থেকে রক্ষা করে।

অতিরিক্তভাবে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি প্রতিক্রিয়াশীল অক্সিজেন প্রজাতিকে ডিটক্সিফাই করে এবং সেলুলার অখণ্ডতা বজায় রাখে। [৯০] অনেক ধরনের ক্যান্সারের চিকিৎসাও কার্যকর হওয়ার জন্য দ্রুত কোষের বৃদ্ধির উপর নির্ভর করে, যা অত্যধিক অক্সিডেটিভ স্ট্রেস দ্বারা বাধাগ্রস্ত হয় - তাদের বিরুদ্ধে তাদের নিজস্ব অস্ত্র ব্যবহার করে!

আরও গবেষণায় দেখা গেছে যে ডিহাইড্রোজিংগেরোনের অ্যান্টিমিউটাজেনিক ক্রিয়াকলাপ ছিল যখন ই. কোলাই কোষগুলি ক্ষতিকারক UV রশ্মির সংস্পর্শে আসে, এর একটি বিপাক থেকে সবচেয়ে শক্তিশালী প্রভাব আসে।

অবশেষে, ডিহাইড্রোজিংজারনকে বৃদ্ধির ফ্যাক্টর/H2O2-উত্তেজক VSMC (ভাস্কুলার মসৃণ পেশী কোষ) ফাংশনের একটি শক্তিশালী প্রতিরোধক হিসাবে দেখানো হয়েছে, যা এথেরোস্ক্লেরোসিসের বিকাশের সাথে জড়িত।

যেহেতু মুক্ত র্যাডিকেলগুলি বহিরাগত এবং অন্তঃসত্ত্বা উভয় মাধ্যমেই জমা হয়, তারা সেলুলার স্বাস্থ্যের জন্য একটি ধ্রুবক হুমকি তৈরি করে। যদি চেক না করা হয়, তাহলে তারা বিপর্যয় সৃষ্টি করতে পারে এবং মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে। অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের সাথে লড়াই করে, ডিহাইড্রোজিংগেরোন সামগ্রিক সেলুলার স্বাস্থ্যে অবদান রাখতে পারে এবং শরীরের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাকে সমর্থন করতে পারে।